A la rencontre du souffle, du mouvement et de la présence.
Move by Flo
Yoga - art - mouvement
se reconnecter à son corps et sa respiration, pour retrouver de l'espace en soi, du souffle et du mouvement.
Dans un quotidien souvent rapide et mental, le corps passe au second plan. Les tensions s’installent, la fatigue s’accumule, l’énergie circule moins.
C’est avec une énergie contagieuse que je tâche de guider chacun dans sa recherche d'harmonie, pour un changement profond et libérateur.
À travers le yoga et la danse, je propose des espaces pour :
- Relâcher les tensions physiques et mentales
- Respirer plus librement
- Retrouver fluidité dans le corps, vitalité et présence
- Se reconnecter à ses sensations et à son énergie
Chaque séance est une invitation à ralentir, à ressentir et à revenir à l’essentiel : être pleinement présent, dans son corps et avec les autres.
Yoga
Danse
Je propose des cours basés sur une progression solide du corps et de la respiration par l’alignement, l’harmonisation de l’énergie, dans un flow continu de postures, guidées par notre outil le plus précieux : le souffle.
Mes cours sont le fruit de plus de 20 ans d’exploration de l’expression corporelle sous toutes ses formes. Du jazz au contemporain, du Gaga dance à la danse médecine, j’ai cultivé une relation profonde avec le mouvement, qui est à la fois langage, créativité et rencontre avec soi.
Je mets à disposition mon instinct créatif et mon intuition à l’énergie du groupe que je guide beaucoup d'énergie.
Ici, le mouvement devient une danse entre l’intérieur et l’extérieur, entre l’individuel et le collectif, invitant chacun à exprimer son unicité et à habiter pleinement l’instant.
Pour plus d'infos
Des questions sur mes cours privés, collectifs, en entreprises ou sur mes prochains séjours?
Reconnaître que tout passe par le corps, c’est sentir le changement naître en soi
Mon approche mêle yoga, danse libre, respiration et relaxation. J’accorde une grande importance à la douceur, à l’écoute du corps et au rythme de chacun.
Je crée un cadre structuré et bienveillant où chacun peut se déposer, respirer, bouger et ressentir.
Le mouvement devient un chemin vers plus de conscience, de liberté et de lien à soi et aux autres.
J'ouvre ma pratique aux débutants, confirmés et à tous les publics, des enfants aux séniors!
Articles
Témoignages
Que ce soit en intérieur ou en extérieur, chacun travaille à sa mesure, sous le regard bienveillant (mais vigilant !) de Flo, qui privilégie toujours le respect de l'anatomie à la performance pure et dure ! Beaucoup d'expérience, et une grande gentillesse... merci merci !
Les cours de Flo me font toujours un bien fou! Une voix douce et pausée.
De la pédagogie, de l'attention, et des précisons dans les mouvements. Merci d'être là au quotidien! Je recommande vivement.
J'apprécie grandement l'enseignement de Florence : bienveillance, écoute, attention, humilité, ce qui aide à prendre confiance en soi et appréhender le yoga à sa valeur d'outil pour mieux se connaître et prendre confiance en soi, à travers son corps. Merci Flo pour qui tu es et ce que tu transmets.
— Béatrice c
— LC
— Lizabel B
