01
Je propose des cours collectifs en petit comité pour une pratique de qualité. L'objectif est d'évoluer dans la voie du yoga grâce à la puissance et la bienveillance du collectif.
Cours ouverts à tous / débutants ou confirmés.
Cours privés
02
A travers une analyse détaillée de vos besoins physiologiques, psychologiques et émotionnels, je propose une pratique personnelle et entièrement adaptée afin de vous amener vers votre propre autonomie dans la pratique du yoga (postures, méditation et exercices de respiration).
Ateliers entreprises
03
Je propose différents formats d'accompagnement sur mesure pour chaque entreprise.
J’accompagne les entreprises à intégrer le bien-être corporel comme levier de performance durable et de cohésion.
Analyse des postures, Gestion des situations stressantes et des émotions, ateliers corporels pour regagner en mobilité, apaiser le mental, apprendre à diriger son attention et sa concentration.
Chaque expérience est pensée sur mesure pour répondre aux besoins spécifiques et créer un impact durable.
